1. At træne evnen til at forsvare og spor frem kørsler.
2. At træne evnen af ​​angriberne at foretage positive frem kørsler.
3. Udvikle individuelle og lille gruppe forsvarsspil.

2 hold konkurrerer og forsøge at drible eller aflevere bolden ind indsigelser udgangen zone-området. Når et punkt er scoret træneren føder en ny bold til holdet lige scoret på. Hvis bolden går ud i siden en ny bold spilles fra træner til at tillade kontinuerlig afspilning. Resting spillere kan være linjedommere og også hjælpe hente bolde.

Teams kan score mål på 4 forskellige måder:

1. Drible bolden ind i end zone og sætte røre bolden ned med fodsålen.
2. Pass bolden i end-sone til en spiller gør en køre der styrer og røre bolden ned med fodsålen. (Se A2 i diagrammet ovenfor).
3. Eller bare aflevering til en åben spiller (Se A3 i diagrammet ovenfor).
4. Se Progression 1 = Angribende spillere kan score ved at gøre umærkede løber ind i oppositionen end-zone-området.

1. Defenders nødt til at blive 'tændt' og alarmere til off bolden løber såvel som den spiller på bolden.
2. God defensiv kommunikation.
3. Tilskynde angriberne at drible på forsvarere.
4. Tilskynde angriberne at foretage positive angribende kører og komme bag forsvarere.
5. Kryds over og diagonale kørsler vil bringe uorden det forsvarende hold.
6. Enten brug gør eller zoner forsvarsspil. Rådgive mand mærkning til at begynde med.

1. Angribere er nu opfordres til at foretage yderligere kørsler i oppositionen end-zone-området. Et mål kan nu også scoret af en angribende spiller at gøre en 'umærket' run i oppositionen end-zone-området. At spillerne hold skal have klar boldbesiddelse til at gøre dette. Det er tilrådeligt at placere 2 dommere, én i hver ende zone til at overvåge spillere ind de endelige zoner un-mærket. Vær klar til at forklare spillerne, hvad du anser markeret og ikke markeret. Se diagrammet nedenfor.
2. Spille 4vs4 i et større område (40x30yrds).

1. Dette spil kan også spilles 4vs4 i et større område (40x30yrds).