Fodboldboringer og fodbold træning

Professionalsoccercoaching.com

Tilmeld



Søg - Tags
Søg - Content
Køb Puma.com

Fodbold Styrketræning

Fodbold Styrketræning uddannelsesprogrammer og øvelser der soccer specifikke.

Styrketræning

Fodbold Styrketræning Theory

Styrketræning Mål (er) Øge styrken på bolden for at modstå udfordringer og hold bolden op. Forøg lodret hoppe evne (dvs. overskrift og antenne udfordringer, sparer GK). Forøg hastigheden og acceleration / deceleration. Skade...

29-05-2013 Hits: 9180 Styrketræning Programs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Full Body Circuit

Kredsløbsmål (er) Udvikling af generel muskelstyrke og udholdenhed for våben / bryst / kerne / ben. Skadesforebyggelse. Grundfase. (Se Strength Training) Maksimal fase. (Se Styrketræning) Udholdenhedsfase. (Se Styrketræning) Drill nr .: STR1 Alder: 14-Voksne Ingen spillere: ...

29-02-2012 Hits: 24052 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Forebyggelse Circuit

Kredsløbsmål (er) Udvikling af generel muskelstyrke og udholdenhed for våben / bryst / kerne / ben. Skadesforebyggelse. Pre-season muskulær udvikling Borr nr .: STR2 Alder: 14-Voksne Ingen spillere: 2 + (20 Ideal) Skal udføres parvis. Sværhedsgrad: Moderat Område / Tid: 20x20yrds (25mins) Beskrivelse Forsæsonen og i sæsonen ...

16-08-2011 Hits: 11360 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Fuld Body Soccer Circuit

Kredsløbsmål (er) Udvikling af generel muskelstyrke og udholdenhed for våben / bryst / kerne / ben. Skadesforebyggelse. Grundfase. (Se Strength Training) Maksimal fase. (Se Styrketræning) Udholdenhedsfase. (Se Styrketræning) Drill nr .: STR1 Alder: 14-Voksne Ingen spillere: ...

21-06-2008 Hits: 6943 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Læs mere

Mine sessioner

+

Udvalgt liste: foretrukne

Ingen favoritter endnu!

Del dette