Session: AO.110 
 Alder: 12-Adlt |
 Intensitet: Medium |
 Tid: 30 minutter |
 Positioner: 2,3,4,5,6 |
 Spillere: 10 |
 Område: 35x35 årg |
Øvelsesmål
- Lær, hvordan du genkender det rigtige tidspunkt for overlapning.
- Lær, hvordan du udnytter rummet ved at bruge overlappende kørsler).
- Lær, hvordan du laver et effektivt løb for at skabe plads/krydse/skyde.
Organisation
Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- 2/3 felt (25 minutter).
- 16 (15+Gk)
- Marker 2/3 af en størrelse i fuld størrelse som på diagrammet. Forbered min. 4 ekstra bolde. Holdene spiller specifikt
- Formationer:
- Angribende hold:
- 8 spillere (hvide)
- 1-4-3 formation
Instruktioner
- Startposition for spiller nr. 6 er mellem to blå kegler (kan varieres). Spillet starter, når bolden spilles ind af spiller nr. 6. To hold konkurrerer og forsøger at score.
- Efter at have mistet besiddelsen forsvarer holdet to små mål og forsøger at genvinde bolden så hurtigt som muligt.
- Forsvarshold:
- 7 spillere (rød) + målmand (gul)
- 1-4-3 formation
- Forsvar mål i fuld størrelse
- Efter at have opnået besiddelse scorer holdet ved at score i de to små mål hurtigst muligt.
Scoring
- Det angribende hold scorer i mål i fuld størrelse. Efter at have fået besiddelse scorer det forsvarende hold ved at score i de to små mål hurtigst muligt.
Coaching Points
- Hvilke visuelle tegn (hvor skal du kigge) for at genkende, hvor er bolden, holdkammerater og modstandere?
- Hvor er det vigtigste sted for dig at løbe ind i?
- Hvornår overføres bolden til din side?
- Når støtten til kantspilleren i besiddelse er nødvendig?
- Hvilke kommunikationskommandoer kan være nyttige for dig?
- Hvordan skal du løbe ind i rummet?
- Hvordan kan du lade dine holdkammerater vide, at du vil have bolden?
- Hvilken fordel ville dit hold have, hvis du løb, men ikke modtog bolden?
- Hvad er de mulige slutprodukter? Hvilken kan være den mest produktive?
- Genkend hvor bolden er, holdkammerater og modstandere.
- Se efter rummet foran dig til at løbe ind i.
- Forvent, hvornår bolden kommer til din side (genkend skiftende spil) / når støtten foran bolden til den kantspiller, der er i besiddelse, er nødvendig.
- Spor kantbevægelser-genkend hvornår han vil skabe plads til, at backen kan løbe ind i / bruge dit eget initiativ og skabe plads.
- Kommuniker med kantspillere (7 & 11) og andre spillere "gå væk" "spil" "gå ind" osv.
- Lav et hurtigt løb - fart og mod.
- Vær sikker på din beslutning.
- Bed om bolden - højt og tydeligt.
- Kropsposition for at modtage i rummet.
- Kig efter slutproduktet (kryds/pas/skyd).
Diagram 2. Modtagelse i frit rum. Spiller nummer 11 kører på tværs af banen for at skabe plads i store områder. Spiller nummer 10 genkender ledig plads, sporer spiller nummer 5 bevægelse og spiller hurtig pasning ud i rummet. Spiller nummer 5 kommunikerer med spillere nummer 11 og 10 for at genkende korrekt timing og tempo i løbet.
Diagram 3. Drible for at overlappe. Spiller nummer 8 sporer spiller nummer 5s bevægelse og spiller en hurtig aflevering ind i hans fødder i det rigtige øjeblik. Spiller nummer 5 dribler frem og tvinger spiller nummer 11 til at skabe plads til ham gennem indvendig bevægelse.
Diagram 4. Støttevinger i besiddelse. Spiller nummer 5 genkender det rigtige øjeblik (mellemrum bag kantspilleren at løbe ind i) og foretager et overlapningskørsel for at understøtte kantspilleren i besiddelse. Kommunikationen mellem spillere nummer 5 og 11 skal være klar og præcis.
Alexander Trukan
Darren Pitfield
