Session: AO.055
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Øvelsesmål
- Træn et hold i hvordan man krydser bolden effektivt.
- Trænerkør og bevægelse af spillere, når de angriber kryds.
Organisation
Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- Marker 2/3 af en fuld størrelse pitch. Startposition, hvor den gule kegle er (dette kan varieres). Holdene spiller i specifikke formationer. Det forsvarende hold = 3-2-1. Det angribende hold = 3-3-2. Portmål sættes op.
- 8 angribere (gul)
- 6 forsvarere (rød)
- 1 målmand (grøn)
Startposition (er)
- Startposition: En Mishit passerer frem fra en forsvarer til A1. Det gule angrebshold kombinerer derefter med hinanden ved hjælp af flankespilleren til at skabe muligheder på mål. Pass 1-3 bør være tilladt ubestridt. Startpositionen gør det muligt at spille ud til fløjen. Skift rollerne som angreb og forsvar efter 10 minutter. Genstartspositionerne kan varieres. Træneren arbejder sammen med det angribende hold for at identificere nøglepunkterne ved angreb i store områder, der involverer krydsning, både gruppeforsvarende og individuelt forsvarende. Det forsvarende hold scorer ved at passere eller drippe gennem gate -målene.
- A1 modtager en aflevering fra startpositionen (gul kegle) i form af et mishit -pas.
- A1 går over til A3 for at simulere et pas til en ydre ryg.
- A3 spiller derefter bolden på A7.
- a) Tidlig krydsning ind i 2. 6 års område.
- b) Lever en sen indlæg i det andet 1 års område via en 1vs1 eller en 2-6 med den kontrollerende angriber.
Scoring
- 2 hold konkurrerer og forsøger at score.
- Det angribende hold scorer ved at score på målet.
- Det forsvarende hold scorer ved at spille bolden gennem et portmål.
- De har 7 berøringer til at gøre det.
Coaching Points
- Diskuter det 2. 6 yrd område, angivet i diagrammet ovenfor, hvor kryds skal afleveres.
- Bevægelse af A7 for at skabe plads til at modtage bolden i en åben kropsposition (dvs. kontrollere fremad og tilbage).
- Boldens kvalitet i. Med tempo, bøjning fremad, krydshøjde.
- Et kryds er et pas !! Slå ikke bare tilfældigt derind. Vælg et mål.
- Diskuter teknikker til at slå vingeforsvarer 1vs1.
- Diskuter bevægelsen af den nærmeste angriber for at give mulighed for en 1-2.
- Diskuter hvordan vingespilleren (A7) kontrollerer for at skabe plads til sig selv til at modtage pas 3.
- Lang (svag side) midtbanespiller angriber det bageste stolpeområde.
- Forsinkelse og forskydning af A4, A6, A8. Tidspunkt for løb.
- Diskuter krydsninger til nær-, central- og fjerntliggende postområder.
- Diskuter drevne kryds vs. hængende kryds (dvs. til bageste stolpe)
- Diskuter vinklede løb af angriberne. Ikke lige på.
- Tidlige kryds muligheder i forsvarernes standoff.
- Diskuter at gå ned langs linjen, så angriberen kan løbe diagonalt på og krydse.
- Kan kantspilleren køre hele vejen til stregen og trække en 45 graders pasning tilbage på jorden over straffesparksfeltet på jorden? Tegn GK til den nærmeste stolpe?
Diagram 2 - Tidligt kors
Diagram 3 - Standardkryds
Diagram 4 - sent kryds (45/cut back)