Session: AO.115
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Øvelsesmål
- Udvikl et hold, der angriber mønstre. Udvikl Individuel forsvar i og omkring 18 -årsområdet.
- Udvikle bredt angrebsspil.
- Udvikle centralt kombinationsspil.
Organisation
Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- På en halv størrelse fodboldbane skal du bruge et centralt besiddelsesgitter på 35x25yrds mellem 18 års boksen og halvvejslinjen.
- Marker to brede kanaler, der støder op til det centrale område, der er 15x25yrds. (30-35 minutter) 13 spillere.
- Angribende (blå) placerer fire spillere i det centrale besiddelsesnet (35x25yrds) (helst en CF, to AM'er, en DM. 3 røde forsvarere indtager også dette område. I de to brede kanaler er der en vingespiller og en udefra. angribende hold uden for backs venter bag spilleområdet på deres respektive sider. Når bolden spilles ind i de brede kanaler, kan de angribende yderbacker træde op for at deltage i spillet (hvis træneren ønsker det). Træneren er placeret på halvdelen måde linjer med fodboldene.
Spillerroller/instruktioner
- Det angribende hold opretholder oprindeligt besiddelse mellem CF, 2 AM'erne og nr. 6 (Holding midtbanespiller).
- Det forsvarende hold har 2 CB'er og en midtbanespiller i det centrale besiddelsesnet.
- De to brede angribende spillere repræsenterer brede angribere eller kantspillere. De spiller mod to fulde backs.
- Spillerbevægelser:
- Spillere bør søge at foretage gennemtrængende løb (herunder centrale midtbanespillere, der bryder fra dybe positioner).
- Diagonale fremløb er ønskelige.
- Hele ryg skal være aktivt over og underlappende, når det er tilladt.
- Det er ønskeligt at skrælle for at modtage halvt drejet.
- Mønsterindstillinger:
- Centrale kombinationer.
- Bred til fløjspilleren for en 1vs1.
- Gennemgående bolde (diagonalt/lige).
- Overlappende/overlappende fuld ryg.
Scoring
- 2 hold konkurrerer. Det blå (angribende hold) forsøger at score i mål i fuld størrelse. Det røde hold forsøger at genvinde besiddelsen og drible hen over målstregen, hvor træneren er placeret. Træneren starter spillet med at sende til en angrebsspiller i 4vs3 -zonen. Diagrammerne herunder viser mulige løsninger på at nedbryde modstandernes baglinje. I de første 10 minutter kan vi instruere forsvarerne om at spille passive (hvis det er nødvendigt), så spillerne kan blive fortrolige med mønstrene.
- Spillere kan ikke forlade deres oprindelige zone, før bolden forlader det centrale gitter.
- Offside gælder bag netene.
- Støttende ydre backs kan komme ind i 1vs1 -kanalerne, når træneren instruerer det.
Scoring
- Angrebende hold (blå) scorer i mål i fuld størrelse).
- Forsvarende hold (rød) scorer ved at drible over halvvejslinjen.
Coaching Points
- Hurtig boldbevægelse.
- Begrænset hånd.
- Peeling løber for at modtage i åben (halv vendt) kropsposition, der ønsker at spille fremad.
- Fremadgående løb fra midtbanespillere.
- Opret overbelastning i store områder.
- Kombinationsleg i centrale områder.
- Variation i angrebsmuligheder for at bryde blokken.
Diagram 2. Gennemgående kugle (lige pas til diagonalt løb)
- Efter at have opretholdt besiddelsen er det angribende hold i stand til at spille en gennemgående bold, der trænger ind i baglinjen. Her spiller AM en lige aflevering til et diagonalt løb fra CF.
Diagram 3. 1vs1 Wing Isolates
- Få fodbolden til et isoleret 1vs1 -vingescenario. Her trænger kantspilleren (Udenfor angribende midtbanespiller) ved hjælp af individuelle færdigheder, der løber på fuld back. Dette burde helt sikkert være en strategi, når man spiller hold med svage udebanespillere.
Diagram 4. Diagonale gennemkugler
- Intelligente skrælninger og ekstrem bredde fra de brede midtbanespillere (kantspillere) kan skabe store kanaler til at spille potentiale gennem bolde. I dette eksempel viser vi en diagonal gennemkugle som et resultat af god bredde og bevægelse fra det brede fremad.
Diagram 5. Klemt fremadgående kørsler
- Indekørsler og bevægelse fra de brede fremspring betyder, at de forsvarende hold fuldback kan blive besat med mere centrale positioner. Når dette sker, kan de angribende backer indtage mere avancerede positioner i kanalerne, der åbner sig på vingerne.
Progressioner
- Tilføj eller fjern forsvarere i det centrale besiddelsesgitter (dvs. 4vs4 4vs2).
- Kræv minimum 3 afleveringer, før du spiller til et andet gitter eller ind i målområdet.
- 2 berøring i det centrale besiddelsesgitter.
- Tilføj gates -mål (2 eller 3) på halvvejslinjen, så forsvarerne kan score.
Variationer
- Spil med en neutral central spiller for at gøre det lettere.
- 2 Touch
- Neutrale har kun 1 berøring.