Session: AO.041
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Øvelsesmål
- At træne de ydre flanke spillere på deres ansvar i angrebsfasen.
- Udvikle angrebsmønstre ved hjælp af de ydre flanke spillere.
Organisation
Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- Brug 1/2 af en fuld størrelse pitch. Marker en no play zone, hvor spillerne ikke spiller, så spillet kan komprimeres til den ene side af banen.
- 4 angribere (gul)
- 3 forsvarere (rød)
- 1 målmand (grøn)
Instruktioner
- I eksemplet ovenfor kombinerer det hvide angrebsteam med hinanden ved hjælp af flankespilleren for at skabe muligheder for at arbejde bolden op i feltet og score i gate -målene. Skift rollerne som angreb og forsvar efter 10 minutter. Genstartspositionerne kan varieres. Træneren arbejder sammen med det angribende hold (spiller bagfra) for at identificere nøglepunkterne i udviklingen af spil udefra. I ovenstående eksempel er startpositionen midtpunktet:
- En af de forsvarende spillere ramte en lang (mishit) aflevering i GK. Dette pas skal skygges tilbage af A1, A2 og A3, indtil det er sikkert i GK's hænder. GK distribuerer derefter til A1 (back).
- A1 skræller bredt ud. Så beder om og modtager et kast eller fødder distribution fra GK.
- Midterryg (A3) falder af for at danne en 'halvmåne' buet form på bagsiden.
- Midterryg (A2) falder af for at danne en 'halvmåne' buet form på bagsiden.
- Midtbanespiller (A4) kontrollerer og bevæger sig for at finde plads til at modtage et pas for at understøtte angrebet. Placer begrænsninger på forsvarernes startpositioner, hvis de for hurtigt trænger ind i holdet, der spiller udefra. Dvs start bag den gule kegle startposition osv.
Scoring
- 2 hold konkurrerer og forsøger at score. Det forsvarende hold scorer ved at score på målet. Det angribende hold scorer ved at spille bolden gennem portmålene. Det forsvarende hold har kun 7 tryk at score. Berøringsbegrænsningen kan fjernes om nødvendigt.
Coaching Points
- Sørg for, at ydersiden af hele ryggen går bredt med det samme, når GK har bolden sikkert under kontrol og med en åben kropsposition.
- Forsvarere bør skygge bolden helt tilbage til GK fra startpunktets lange bold.
- Overgangen fra forsvar til angreb skal være hurtig og positiv.
- Diskuter et muligt tidligt kryds (nær stolpe eller fjernt indlæg?).
- Bevægelse foran bolden for at støtte bagspillerne.
- Diskuter de mulige forbigående trekanter som vist i diagram 2.
- GK bør være proaktiv hele vejen igennem. Verbal og optrappe med stykket til at fungere som fejemaskine, efterhånden som spillet udvikler sig ned ad banen.
Diagram 2. Triangulering
Progressioner
- 6vs4 (+GK). De 6 spillere forsøger at kombinere at slå de 4 forsvarere og score i portens mål med et felt i fuld bredde nu.
- Varier startpositionerne (dvs. SP1, SP2, SP3) som vist i diagram 2, og simuler tidlige kryds fra begge sider.
Variationer
- Spil 6vs5. Forøgelse af sværhedsgraden for holdet, der udvikler spillet.