Session: AO.045
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Øvelsesmål
- Udvikl spillernes evne til at skyde fra venstre og højre, når der spilles en gennemgående bold.
- Rebounds og efterbehandling.
Organisation
Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- Brug et straffesparksfelt med et mål i fuld størrelse. 3 spillere udfører et forbigående mønster inden afslutningen.
- Denne øvelse udføres normalt uden en GK for at starte.
- I stedet skyder spillerne mod et 2.5 års målområde ved både venstre og højre stolpe af målet.
Instruktioner
- Feederen (A1) sender bolden ind i passer (A2), der alternativt modtager bolden på deres venstre fod og derefter højre fod ved at bevæge sig ud før afleveringen på hver side.
- A2 laver en runde firkant for at modtage et pas med en åben kropsposition fra A1.
- A1 sender bolden ind i A2.
- A3 laver en buet kørsel efterfulgt af en ud til i kørsel i diagrammet vist. Andre typer kørsler kan også praktiseres i dette format.
- A2 sender bolden igennem til A3 og opdeler forsvaret med den diagonale aflevering.
- A3 gange deres løb for ikke at være offside.
- A3 forsøger at score i en af polerne for at sende målzoner (hvis der ikke er GK)
- ALLE spillere roterer A1 til A2's position, A2 til A3, A3 til A1. Og udfør på den modsatte side.
- Dette kan også spilles med en gruppe spillere, hvor føderen konstant roterer med efterbehandleren.
Diagram 2. Udvikling af positiv første berøring + skud.
Scoring
- Scorekonkurrence kan fastsættes efter trænerens skøn.
Coaching Points
- Tilskynd første gangs skud, når det er muligt.
- Diskuter typen af skud taget med spillerne.
- Tilskynd god støtte, især fra forsvarerne til at beholde besiddelsen, indtil der opstår en god skydemulighed.
- Analyser teknik: Knæ over bolden, skuldre firkantet over bolden, ikke-sparkende fod peget mod målet, venstre arm ud for balance, følg med med tå pegende nedad, boldens position, der bliver slået.
- Tilskynd hurtige reaktioner til rebounds.
- Der henvises også til generelle afslutningscoachingspunkter.
Progressioner
- Fjern poler/kegler, der angiver skydeområderne, og brug i stedet en GK.
- Kun et tryk.
- Øv forskellige diagonale til lige løb/lige løb til diagonale afleveringer.
- Udvikl første berøring gennem forsvarslinjen, vist i diagram 2.
- Øv lobbede bolde over toppen.
Variationer
- Arbejd med at udvikle A2 mere til legen med forskellige kombinationsløb (dvs. 1-2s) og skydning fra afstand.