• Bor No: AFD3
• Alder: 15-Voksen
• Ingen Spillere: 13
• Sværhedsgrad: Medium / Hard
• Område / Tid: 2 / 3 Field (25mins)

Afmærke 1 / 2 af en fuld størrelse banen. Afmærke en no play zone, hvor spillerne ikke spiller for at tillade afspilning skal komprimeres til den ene side af feltet. Dette giver os mulighed for at arbejde med den ene halvdel af kun feltet. Udgangsposition angivet af den gule kegle (SP1).

• 6 angribere (Gul) 1-3-2 dannelse
• 5 forsvarere (Red) 3-2-0 dannelse
• 1 målmand (Grøn)
• 1 target player (Grå)

I eksemplet ovenfor den gule angribende hold kombinerer med hinanden for at finde en mulighed for at drible (drev) i rummet. Skift roller angribe og forsvare efter 10 minut. De genstart positioner kan varieres, SP1 er den primære startposition. Træneren arbejder med det angribende hold til at identificere de vigtigste øjeblikke, når der er en mulighed for at drible i rummet. Målet spiller T1 kan bruges til at holde besiddelse for det angribende hold.

Diagram 1

1. A1 afleverer til A2.

2. a) A2 vurderer feltet og har plads til at køre inde, åbner plads på fløjen området. b) A2 anerkender plads ned på linjen og forsøger at slå forsvareren 1vs1 udenfor.

Diagram 2

3. A2 spiller en firkantet aflevering ind CM (A4) der laver en angribende løb og finder plads til at drible.

4. A4 dribler ind i rummet og forsøg på at begå forsvarere søge 1-2 s eller skyde, etc. Bemærk A6 s løbe væk fra bolden for at skabe yderligere plads til A4.

Diagram 3

5. A6 kontrollerer tæt fremad ind i sømmen område.

6. A2 passerer ind A6 at vende og køre ud i rummet.

2 hold konkurrerer og forsøge at score. Den angribende hold scorer ved at score på målet. Den forsvarende hold scorer ved at rydde bolden ud til spiller T1 for et punkt.

Der henvises til diagrammer 2 og 3 for andre scenarier til træner i denne funktionelle boremaskine.

1. Diskutere drible teknik, ved hjælp af toppen af ​​bagagerummet (snørebånd) med afslappet ankel og holde hovedet op så meget som muligt at vurdere plads på banen.
2. Diskuter modtage teknik og modtagelse på turn i rummet. Positivt første store første hånd i rummet for at køre ind på.
3. Diskuter holdning at drible og være positiv i køreklar fremad, når der er plads.
4. Angribende spillere nødt til at flytte, check for at skabe plads til at modtage i stand til at drible.
5. Diskuter begå forsvarere og frigive andre spillere til at drible.
6. Diskuter løber af sekundære spillere til at åbne rum og isolere dribbler.
7. Hvis en spiller ikke kan drible fremad er de i stand til at passere til en anden holdkammerat, der kan.

1. Udfør på både side af feltet (skifte side).
2. Fjern 'No Play Zone' og tilføje en anden wing på venstre side, en ekstra udenfor forsvarer.

1. Udfør på både side af feltet (skifte side).
2. Alter udgangspositionen, muligvis en turn-over eller mishit passere ind i angribende hold fra en opposition afspiller.