Organisation

Diagram 1. Opstillingsarrangement

Set-Up

• Marker 2/3 af en tonehøjde i fuld størrelse. 2x 5 yrds porte placeres bag halvvejslinjen, helst ved brug af træningsstænger eller flag.
• Opbevar en samling bolde på halvvejslinjen for genstart.
• 6 angribere (gul)
• 6 forsvarere (orange)
• 1 målmand (grøn)

Instruktioner

• I eksemplet ovenfor kombinerer det gule angrebshold sig med hinanden ved at bruge flankespilleren til at skabe muligheder på mål. Skift rollen som angreb og forsvar efter 10 minutter. Genstartpositionerne kan varieres som vist i forløbet. Træneren arbejder sammen med det angribende hold for at identificere nøglepunkterne ved at angribe ned langs flankerne og muligheder for at køre ind på banen og skabe plads. I ovenstående eksempel:
• Den midterste midtbanespiller (A1) samler en bold uden modstand og afleverer til flankespiller (A2).
• A2 kigger op og ser et mellemrum i midten af ​​feltet bag angriberne. Han kører ind i dette rum med bolden. A1 identificerer også muligheden for at overlappe i det rum, som A2 skaber, når han trækker sin markør ind i marken med indmarksløbet.
• De 2 fremadrettede genkender denne mulighed for at skabe rum og lave diagonale løb for at åbne dette rum yderligere.
• A4 leder også efter gennemgående bolde bag forsvarslinjen.

Scoring

• 2 hold konkurrerer og forsøger at score.
• Det angribende hold scorer ved at score på målet.
• Det forsvarende hold scorer ved at rydde bolden ud gennem den gule stangport.
• Det forsvarende hold har kun 5 berøringer for at spille bolden gennem en port.

Variationer

• Fortsæt med at udføre øvelsen 1 berøring, når spillerne er sikre. Keglerne kan også flyttes tilbage for at øge sværhedsgraden. Muligheden for at indføre luftdrevne pas på langpas er også en mulighed.