Angiv fire kegler som illustreret i diagrammet ovenfor (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Motivet starter ved kegle A. På kommando af timeren springer motivet til kegle B og rører keglens bund med deres højre hånd. De drejer derefter til venstre og blander sidelæns til kegle C og rører også ved dens bund, denne gang med deres venstre hånd. Bland derefter sidelæns til højre for kegle D og rør ved basen med højre hånd. De blander derefter tilbage til kegle B, der berører med venstre hånd, og kører baglæns til kegle A. Stopuret stoppes, når de passerer kegle A. Spillere kan ikke krydse deres fødder, når de rykker, eller sporet tæller ikke. Bemærk, der er mange variationer af T-testen.

Fig 1. T-test