
Gendannelseskredsløb, der kan bruges som en del af en regenereringssession. Aktiviteter, der fremmer fysiologisk helbredelse og reducerer ømhed. ...
01-05-2018 Hits: 57095 Aktiveringsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere 
Multifacetteret opvarmning, der kombinerer dynamiske stræk, proprioception og duelkraftøvelser. ...
26-04-2018 Hits: 53940 Opvarmningsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere 
Opvarmnings- og aktiveringsøvelse ved hjælp af basisudstyr til præ-træning eller før spil. Primært forberedelse af kroppen før træning.
18-04-2018 Hits: 33989 Aktiveringsøvelser
Darren Pitfield
Læs mere 
SAQ fodboldøvelse, der udvikler smidighed i fodbold. Udvikle reaktionstid, motoriske færdigheder til balance, koordinering, programmeret smidighed og tilfældig smidighed. ...
11-04-2018 Hits: 53832 Agility øvelser
Darren Pitfield
Læs mere