Fodbold Agility er evnen til at ændre retning uden tab af balance, styrke eller hastighed. Adræthed og koordinering kan læres til spillere og hjælper med at forbedre kropsopretning, reducere skader og træne muskler til at fyre og aktivere for at udføre de ønskede aktiviteter. De agility fodboldøvelser herunder omfatter alle aspekter af agility: Balance, koordinering, programmeret aglity og Random Agility (ukendte bevægelsesmønstre, dvs. reaktion).
Gendannelseskredsløb, der kan bruges som en del af en regenereringssession. Aktiviteter, der fremmer fysiologisk helbredelse og reducerer ømhed. ...
01-05-2018 Hits: 57022 Aktiveringsøvelser Darren Pitfield
Dynamisk passerende træning med syn og bevidsthed og scanning indarbejdet. ...
27-04-2018 Hits: 66720 Indlæg og bevægelse SSG'er Darren Pitfield
Multifacetteret opvarmning, der kombinerer dynamiske stræk, proprioception og duelkraftøvelser. ...
26-04-2018 Hits: 53899 Opvarmningsøvelser Darren Pitfield
Opvarmnings- og aktiveringsøvelse ved hjælp af basisudstyr til præ-træning eller før spil. Primært forberedelse af kroppen før træning.
18-04-2018 Hits: 33962 Aktiveringsøvelser Darren Pitfield
SAQ fodboldøvelse, der udvikler smidighed i fodbold. Udvikle reaktionstid, motoriske færdigheder til balance, koordinering, programmeret smidighed og tilfældig smidighed. ...
11-04-2018 Hits: 53797 Agility øvelser Darren Pitfield