Agility øvelser
Fodbold Agility er evnen til at ændre retning uden tab af balance, styrke eller hastighed. Adræthed og koordinering kan læres til spillere og hjælper med at forbedre kropsopretning, reducere skader og træne muskler til at fyre og aktivere for at udføre de ønskede aktiviteter. De agility fodboldøvelser herunder omfatter alle aspekter af agility: Balance, koordinering, programmeret aglity og Random Agility (ukendte bevægelsesmønstre, dvs. reaktion).
Funktionelle træningsøvelser
SAQ Crossover -kursus
SAQ fodboldøvelse, der udvikler smidighed i fodbold. Udvikl reaktionstid, motoriske færdigheder til balance, koordination, programmeret smidighed og tilfældig smidighed. ...
11-04-2018 Hits: 61586 Agility øvelser 
Darren Pitfield
Udvikling af angreb i finalen 3.
Angribende funktionel øvelse, hvor hold forsøger at skabe effektive angrebsmønstre. Udvikl bredt angrebsspil og også centralt kombinationsspil for at desorganisere og desorientere forsvarslinjen.
17-01-2015 Hits: 95883 Angriber funktionelle øvelser Darren Pitfield
Dybt forsvar til kontraangreb
Træner forståelse for, hvornår man skal modangreb på et storstilet lille sidespil. Træner hvordan man kontraangreb på forskellige måder og også hvordan man genvinder boldbesiddelse på egen banehalvdel. Strategier...
10-02-2014 Hits: 57161 Kompakt forsvarsspil 
Alexander Trukan
Coach Central angrebsspil
Angribende funktionel aktivitet med det formål at nedbryde modstandere centralt. Øvelse udforsker mønstre og bevægelser, der er nødvendige for at nedbryde en modstanders forsvarsblok. ...
16-03-2010 Hits: 57494 Angriber funktionelle øvelser Darren Pitfield
Træn hvornår og hvor man skal drible
Funktionel øvelse for at forbedre beslutningstagningen og forståelsen for at vide, hvornår og hvor man skal drible med fodbolden for at udnytte rummet, enten i brede positioner eller centralt ...
05-10-2009 Hits: 40711 Angriber funktionelle øvelser Darren Pitfield
Træn et hold til at udnytte rummet af Flank P ...
Session for at træne brede spilleres (wingers) evne til at køre indenfor fra flankerne for at skabe plads til enten sig selv eller andre. Vi ser på øjeblikket af...
15-01-2009 Hits: 59350 Angribende faser af spillet Darren Pitfield
Træn et hold til at bruge Wide Flank Play 2
Phase of Play plejede at træne angreb i midten og sidste 3. ved at bruge de brede flankeområder. Penetration i brede flankeområder er afgørende for en moderne dynamisk fodbold...
14-01-2009 Hits: 46787 Angriber funktionelle øvelser Darren Pitfield
Træn et hold til at bruge Wide Flank Play
Funktionel coaching session om at udvikle brede flanke angrebsspil arbejdede på hver side af banen. Spillere udvikler spil omkring en modstander bagspiller mellem midtbanespillerne og angriberne i...
14-01-2009 Hits: 57583 Angriber funktionelle øvelser Darren Pitfield
Aktivering
Aktiverings-/gendannelseskredsløb
Recovery Circuit, der kan bruges som en del af en regenereringssession. Aktiviteter, der fremmer fysiologisk heling og reducerer ømhed. ...
01-05-2018 Hits: 69599 Aktiveringsøvelser Darren Pitfield
Passe- og bevægelsesmønstre
Dynamisk beståelsesøvelse med indbygget syn og bevidsthed og scanning. ...
27-04-2018 Hits: 76223 Indlæg og bevægelse SSG'er Darren Pitfield
Dynamisk opvarmning 2.0
Multifacetteret opvarmning, der kombinerer dynamisk udstrækning, proprioception og duelkraftøvelser. ...
26-04-2018 Hits: 62937 Opvarmningsøvelser Darren Pitfield
Aktivering (Mini)
Opvarmnings- og aktiveringsøvelse ved hjælp af basisudstyr til før-øvelse eller før-spil. Primært forberedelse af kroppen forud for træning.
18-04-2018 Hits: 38562 Aktiveringsøvelser Darren Pitfield
SAQ Crossover -kursus
SAQ fodboldøvelse, der udvikler smidighed i fodbold. Udvikl reaktionstid, motoriske færdigheder til balance, koordination, programmeret smidighed og tilfældig smidighed. ...
11-04-2018 Hits: 61586 Agility øvelser Darren Pitfield