Søg - Tags
Søg - Content
Søg - Tags
Søg - Content
Fodbold udstyr
Køb Puma.com

300 yrd Shuttle (Laktat Tolerance Test)

Opsætning markører (kræmmerhuse) på 10 yrd intervaller ud til 50yrds. Denne test er designet til at teste din laktat-system og høj intensitet kører. Denne test er udført med en kursændring for at simulere et rigtigt spil. Dette tester din evne til at opretholde høj intensitet kører. Hvil et minimum af 5 minutter betweent disse tests. Denne aktivitet kan også anvendes aa øvelse. Den gennemsnitlige tid er et minut til at fuldføre.

Fig 1. 300yrd Shuttle Test