Instruktioner

Diagram 1. Opsætningsarrangement

Set Up

1. 18 yrd område (22x20yrds påkrævet). 1 fuld størrelse mål.
2. 2 markører (A, B) (mannequiner / poler er placeret lige uden for kanten af ​​18yrd-området med to føderpositioner på endelinjerne lige indenfor 6yrd-området. Sekvensen starter med service fra slutlinjen og veksler siderne.
3. Foderdriveren kører bolden i position 'A', hvor den er sat på tværs for at placere 'B' for at komme på mål. Alternativ service til den modsatte side.
4. Efter hver runde skifter de to aktive spillere sider. (Feederne forbliver i position på slutlinjen).
5. Efter en 4 minutters arbejdsperiode (eller efter ønske fra træner) skifter feederne roller med et sæt aktive efterbehandlere.