Aktivering (Mini)
- Type: Funktionel
- Alder: 12
- Intensitet (arbejdsbyrde): Lav
- Spillere: 1
- Detaljer
- Forældrekategori: ROOT
- Kategori: Aktiveringsøvelser
Gendannelseskredsløb, der kan bruges som en del af en regenereringssession. Aktiviteter, der fremmer fysiologisk helbredelse og reducerer ømhed. ...
01-05-2018 Hits: 56436 Aktiveringsøvelser Darren Pitfield
Dynamisk passerende træning med syn og bevidsthed og scanning indarbejdet. ...
27-04-2018 Hits: 66286 Indlæg og bevægelse SSG'er Darren Pitfield
Multifacetteret opvarmning, der kombinerer dynamiske stræk, proprioception og duelkraftøvelser. ...
26-04-2018 Hits: 53412 Opvarmningsøvelser Darren Pitfield
Opvarmnings- og aktiveringsøvelse ved hjælp af basisudstyr til præ-træning eller før spil. Primært forberedelse af kroppen før træning.
18-04-2018 Hits: 33673 Aktiveringsøvelser Darren Pitfield
SAQ fodboldøvelse, der udvikler smidighed i fodbold. Udvikle reaktionstid, motoriske færdigheder til balance, koordinering, programmeret smidighed og tilfældig smidighed. ...
11-04-2018 Hits: 53378 Agility øvelser Darren Pitfield