Kredsløbstræning er en form for kropskonditionstræning af modstand og højintensiv aerobic. Den er designet til at være nem at følge og målrette styrkeopbygning såvel som muskulær udholdenhed. Et øvelses "kredsløb" er en fuldførelse af alle foreskrevne øvelser i programmet. Kredsløbene beskrevet i dette afsnit er fodboldspecifikke.