Søg - Tags
Søg - indhold

Fodboldøvelser og fodboldtræning

500+ fodboldøvelser og sessioner.    Se fodboldøvelser


Fodboldøvelser og fodboldtræning


500+ fodboldtræningssessioner og videoer.
Kombination af videnskab og fodbold.

Se fodboldøvelser
Fodbold udstyr
Søg - Tags
Søg - indhold
Log på
Tilmeld


Køb Puma.com


Introduktion

PSC -projektet har til formål at fremme udviklingen af ​​intelligensfodboldtræning og blande neurologisk og sportsvidenskab til fodboldtræning. Tilvejebringe en ramme for effektive og effektive træningsøvelser for at fremme læringsmiljøer i fodbold.

Mere om os

Vores mission er at skabe progressive og moderne fodboldtræninger i overensstemmelse med moderne træningsmetoder og neurologisk videnskab. Vi foreskriver ingen metode eller styrelsesorgan.


Træningsmodel

Træningsmodellen består af øvelser kategoriseret efter 'Spillets faser' og yderligere afgrænset af fysisk placering på fodboldbanen (dvs. tredjedele). Sessioner og træningsaktiviteter (som danner træningsmodellen) er designet i overensstemmelse med principperne og forskningen fra neurologisk og fysiologisk sportsvidenskab. Spillemodellen er rettet mod at udvikle spillere til at spille moderne elite og professionel fodbold. Giver eksponering for udfordrende kognitive miljøer i kombination med teknisk færdighedsudvikling.

Grundlaget for rammen er "Taktisk periodisering". En træningsmetodik, der mener, at intet element i spillet bør trænes isoleret og bør inkorporere strategier og mønstre i spillets system (er) (dvs. Game Model). Foreninger med de fire faser af spillet i et spil (Attacking Organization, Defending Organization, Attacking Transition, Defending Transition) er integreret i træningsprogrammet. Med træningsøvelser og sessioner træning i kombination de tekniske, taktiske, fysiologiske og psykologiske elementer i spillet. Træningsmiljøer bør nøje afspejle kravene til en kamp og tage hensyn til behovet for principper for overbelastning, hvor det er nødvendigt for en bestemt ønsket træningseffekt.

Lær mere Gennemse fodboldøvelser


Vejledende principper

Træningsbiblioteket er en samling grundlæggende øvelser, der adresserer udviklingen af ​​både de indbyrdes afhængige fysiologiske og psykologiske systemer i tandem. Desværre har traditionelle coachingmetoder primært været centreret omkring isoleret teknisk færdighedsudvikling.

Lær mere



PSC Fællesskab