5-3-2 Dannelse | 5-3-2

Søg - Tags

Søg - indhold

Fodbold udstyr

Søg - Tags

Søg - indhold

Køb Puma.com

5-3-2 Dannelse

Detaljer: Forældrekategori: ROOT; Kategori: 5-3-2

I disse videoer diskuterer vi fordele og ulemper ved 5-3-2-systemet i både angrebs- og defensivfasen. Bredt anerkendt som et meget defensivt orienteret spillesystem.

5-3-2

Agility -sessioner

1
2

SAQ Crossover -kursus

SAQ fodboldøvelse, der udvikler smidighed i fodbold. Udvikle reaktionstid, motoriske færdigheder til balance, koordinering, programmeret smidighed og tilfældig smidighed. ...

11-04-2018 Hits: 38895 Agility øvelser Darren Pitfield

T-test (smidighed)

Angiv fire kegler som illustreret i diagrammet ovenfor (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Emnet starter ved kegle A. På kommando af ...

04-09-2011 Hits: 68399 Agility øvelser Darren Pitfield

20 års agilitytest

Opsæt tre markørkegler i en lige linje, præcis fem meter fra hinanden - kegler B, A (i midten) og C. Ved hver kegle placeres en linje på tværs ved hjælp af mærketape ...

04-08-2011 Hits: 42295 Agility øvelser Darren Pitfield

Chelsea Sprint Chase (Agility Races)

Udvikle spillernes evne til at accelerere og ændre retning (drejeteknik). Udvikle spillernes evne til at bremse. SAQ Motion, der ideelt kan integreres som en del af en introduktion eller opvarmning til ...

16-07-2011 Hits: 48875 Agility øvelser Darren Pitfield

Illinois Agility Test

Illinois Agility Test (Getchell, 1979) er en almindeligt anvendt test af smidighed inden for sport. Det måler evnen til at ændre position og retning. Kursets længde er ...

04-06-2011 Hits: 71485 Agility øvelser Darren Pitfield

SAQ Circuit (færdighedsstationer)

Teknisk opvarmningskredsløb, der også kan omfatte SAQ-arbejde. Spillere arbejder i 2 grupper og kan udføre en række tekniske færdigheder samt forberede kroppen ...

15-05-2011 Hits: 79895 Agility øvelser Ray Power

Agility/Plyometrisk kredsløb 1

SAQ-aktivitet, der kan bruges som opvarmning eller agility-kredsløb til at udvikle koordinering, reaktion og udvikling af hurtige ryk i muskelfibre i fodbold. ...

07-12-2010 Hits: 58913 Plyometriske boremaskiner Darren Pitfield

Agility løb 3

SAQ -aktivitet med grundlæggende smidighed kører udvikling af reaktionsevner både mentalt og fysisk. Kan gøres konkurrencedygtig mellem hold eller spillere. ...

27-11-2010 Hits: 40101 Agility øvelser Darren Pitfield

Reaktion og smidighed fangst

Hastigheds- og smidighedsøvelse, der udvikler reaktioner fra fodboldspillere som reaktion på en fodboldjagt. Fodboldspillere inkorporerer hastighed, smidighed og hurtighed (SAQ) for at få succes med denne særlige ...

14-12-2008 Hits: 50554 Agility øvelser Darren Pitfield

Formationer Uddannelse

1
2

4-4-2

I disse videoer diskuterer vi fordele og ulemper ved 4-4-2-formationen (spillesystem) i både angrebs- og defensive faser. Bredt anerkendt som en af de mest ...

26-12-2012 Hits: 38579 4-4-2 Standard Darren Pitfield

Træner Midtbane Forsvarer i 4-3-3 (4-2-3 ...

Udvikling af forsvarsbevægelse for de tre centrale spillere i et 4-3-3 (4-2-3-1) og et zoneforsvar på midtbanesystemet. Grundlæggende principper for forsvar er også uddannet i denne progressive øvelse ...

04-12-2011 Hits: 61457 4-3-3 (standard) Darren Pitfield

3-4-3 Dannelse

I disse videoer beskriver vi fordele og ulemper ved 3-4-3-systemet i både angrebs- og defensivfasen. Bredt anerkendt som et meget angribende og trykorienteret system ...

29-10-2011 Hits: 39041 3-4-3 (standard) Darren Pitfield

Forsvare brede områder 4-3-3 (4-2-3-1)

At udvikle forståelse for, hvordan man forsvarer brede områder i en 4-3-3-formation. Fase af legeaktivitet i en specifik 4-3-3-formation for spillere at forstå deres roller og ansvar.

27-09-2011 Hits: 60453 4-3-3 (standard) Darren Pitfield

5-3-2 Dannelse

Tutorial, der beskriver en analyse af 5-3-2-dannelsessystemet og de positive og negative sider ved denne formation. Penetration, Support, Bredde, Mobilitet, Improvisation/Kreativitet i forhold til angrebsfasen. ...

21-09-2011 Hits: 22830 5-3-2 Darren Pitfield

Fremadløb og sømområdet (4-3-3)

Udvikling af centrale angreb ved hjælp af tre angribere (især i et 4-3-3-system). Træn spillerens gratis bevægelser for at desorganisere forsvarende enheder og skabe plads til at trænge ind. ...

10-07-2011 Hits: 48133 4-3-3 (standard) Darren Pitfield

Træner Midtbane forsvarer form (4-3-3+Ot ...

Forsvarer struktur og organisation på midtbanen. Udvikler god forsvarsspillform på midtbanen. Udvikling af evnen til at forhindre gennemtrængende pas. ...

04-07-2011 Hits: 47914 4-3-3 (standard) TonyDeers

Forsvar forfra (4-3-3)

Forsvarer forfra i en 4-3-3 øvelse. At presse roller og handlingerne fra de spillere, der er involveret i at holde fodbolden tilbage så hurtigt som muligt og/eller tvinge fejl fra vores ...

01-06-2011 Hits: 55990 4-3-3 (standard) Ray Power

4-2-3-1

Tutorial, der beskriver en analyse af 4-2-3-1-dannelsessystemet og de positive og negative sider ved denne formation. Forstå principperne bag systemet og detaljer om, hvordan det ...

06-12-2010 Hits: 82989 4-2-3-1 Darren Pitfield

4-3-3-formation (2 holding-midter)

I disse videoer diskuterer vi fordele og ulemper ved 4-3-3-systemet i både angrebs- og defensivfasen. Bredt anerkendt som et meget angribende og trykorienteret system ...

10-10-2008 Hits: 42930 4-3-3 (standard) Darren Pitfield

4-5-1 Dannelse

Tutorial, der beskriver en analyse af 4-5-1-dannelsessystemet og de positive og negative sider ved denne formation.

23-09-2008 Hits: 26137 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield