Session: AO.079
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Øvelsesmål
- Udvikling af centrale angreb ved hjælp af tre angribere.
- Udvikling af angreb i en 4-3-3.
Organisation
Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- 60x60 yrd spilleområde ved hjælp af et halvt felt.
- Marker et sømområde (ca. 15 år dybt), se diagrammet ovenfor.
- Rødt (forsvarende) vs.Gult hold (angriber).
- Angribende hold = 0-3-3 formation.
- Forsvarende hold = 4-1-0 formation.
- Offside -regel gælder i den sidste tredjedel (dvs. bag sømområdet).
- Startpunkt ved halvvejslinjen (midtercirkel).
Instruktioner
- De tre midtbanespillere og tre angribere kombineres for at skabe chancer på mål (gult hold).
- Denne øvelse kan udføres som en skyggebor til start (ingen forsvarere). Forklar de potentielle løb, fremspringerne kan foretage og løbe igennem dem uden forsvarere.
- Indfør derefter forsvarerne og bed dem om kun at spille 75% indsats. Når det er behageligt, indfør fuldt tryk.
- Det forsvarende hold forsøger at rydde bolden ud over halvvejslinjen i luften.
- Det angribende hold bør undersøge mulighederne for de tre forreste spillere og deres bevægelser for at skabe plads til at modtage og til hinanden. Se Key Coaching Points.
- Når bolden er ude af spil, genoptager det angribende hold besiddelsen fra startpunktets position på halvvejslinjen.
Scoring
- Angribende hold = Scoring på mål i fuld størrelse normal.
- Forsvarende hold = Score ved at rydde bolden over halvvejslinjen.
Coaching Points
- Tilskynd spillerne til at komme ind i feltets sømområde. Dette område (mellem modstandernes forsvar og midtbanelinjer) er svært at markere og giver det angribende hold mulighed for at komme ind i en lomme med plads mellem oppositionen.
- Frem kan komme ind i sømområdet ved at kontrollere mod midtbanen.
- Midtbanespillere kan komme ind i sømmen og trække forsvarere for at skabe plads til angriberne.
- En gang i sømmen er der mulighed for at spille korte diagonaler igennem til fremadgående løb bag forsvaret.
- Dumppasninger (dvs. afleverede afleveringer til midtbanespillere fra fremadgående kontrol) kan bruges til at skabe mellemrum i de forsvarende linjer og åbne kanaler for midtbanespilleren til at spille gennem bolde. Se diagram 1.
- Mange af angrebsmønstrene i en 4-3-3 kommer fra at spille ind i en Center Forward (CF). Denne afspiller giver en platform (pivot), hvor andre kan køre løb.
- Kører ind i sømområdet trækker forsvarerne ud af position, hvis de følger med og markerer, at hullerne efterlades for andre fremadstorme at løbe ind i.
- De tre angribere bør foretage gratis løb. Nogle tjekker kort for at bygge spil, nogle truer bagefter med en direkte gennemgangskugle. Se diagram 2. Dette vil teste forsvarets positionering og beslutningstagningsevne.
- God bevægelse handler om at løbe ind i et holdkammerats rum, og at holdkammeraten erstatter dit rum, det vil sige rotationspositionering. Dette forårsager konstant beslutningstagning fra forsvarernes side om deres forsvarende roller i forhold til de bevægelige spillere.
- Sådan skabes der plads. (Dvs. tjek væk fra, hvor du vil modtage, tager forsvarernes øjne fra dig, skub forsvareren af for at få adskillelse).
- Se for at spille hurtige kombinationer.
Progressioner
- Introduktion af 2 udvendige forsvarere for det gule hold i angreb. De skulle give mere bredde og køre ud i rummet og sømområdet for at trække forsvarere. Tilføj også en ekstra midtbanespiller til det forsvarende hold.
- Kræv en aflevering i sømområdet, før et mål kan scorer.
- Kræver en positionsrotation mellem fremspringerne (dvs. Hver fremspringer skal ændre position med en anden ved et angreb).
- Maksimalt spil med et tryk i sømområdet for at tilskynde til hurtige kombinationer i centrale områder foran målet.
Diagram 2. Visning af gratis kørsler af de 3 forwards
Diagram 3. Introduktion af Outside Defenders (8vs5)
Variationer
- Angribende hold spiller maksimalt 2 berøringer op til sømområdet.