Session: DO.013
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Øvelsesmål
- Udvikler god forsvarsspillform på midtbanen.
- Udvikling af evnen til at forhindre gennemtrængende pas.
- Udvikle en viden om principperne for forsvar hos spillere.
Organisation
Diagram 1. Opstillingsarrangement
Set-Up
- 40x30 år ELLER 30x20 år for yngre spillere.
- Rød & hvid vs. gul hold i diagrammet ovenfor.
- 3 røde midtbanespillere forsvarer ovenfor mod de to andre hold, der spiller sammen og fungerer som mål i hver ende.
- Træner eller assisterende træner placeret på sidelinjen.
- I diagrammet ovenfor spiller midtbanen med to DMF'er og en AMF for at simulere en 4-3-3 midtbane.
- 5 min spil skifter derefter rollerne.
Instruktioner
- Det gule og hvide hold forsøger at spille penetrerende passerer igennem til hinanden gennem nettet, hvor det røde hold forsvarer.
- Alle pas skal være på jorden.
- Mål kan spille sidelæns til hinanden og kan ikke tackles af det forsvarende hold.
- Det forsvarende hold kan frit trykke de gule og hvide holdmedlemmer så tæt som de har brug for (men kan ikke tackle).
- Hvis en gennemtrængende aflevering gennemføres med succes vender det forsvarende hold (dvs. midtbanen) mod det modsatte målhold.
- Hvis det forsvarende hold (Midtbane) opsnapper en aflevering eller vinder bolden, sender de bolden ind i træneren for et point.
Scoring
- Målholdene spiller en vellykket aflevering gennem det røde forsvarende hold til det andet målhold.
- Hvis det forsvarende hold (Midtbane) opsnapper en aflevering eller vinder bolden, sender de bolden ind i træneren for et point.
Coaching Points
- Undgå fremadgående penetrerende afleveringer!
- Midtbanen skal forblive organiseret og forsøge ikke at krydse hinanden.
- Den nærmeste midtbanespiller bør lægge pres på bolden med det samme uden for meget at forpligte sig til at reducere mulighederne for den spiller, der er i besiddelse, for at aflevere.
- De to andre forsvarere indtager gode støttepositioner i forhold til pressespilleren for at blokere afleveringer og dække.
- Efterhånden som bolden sendes sidelæns, skal spillerne kommunikere og opretholde pres på bolden. Dette vil indebære skift af presseforsvareren.
- Overvejelse bør overvejes, når bolden spilles bredt, om han skal tvinge udenfor til sidelinjen eller inde i de andre forsvarsspillere, mens den stadig forhindrer en fremadrettet pasning som prioritet.
- Når bolden er med en bred målspiller, skal den forsvarende enhed glide sammen for at forblive kompakt og blokere alle passerende kanaler.
- Kommunikation er nøglen.
Progressioner
- Placer en modstander CM -spiller i midten af spilleområdet, der spiller med målholdene. Målspillerne kan spille ind i denne spiller, som derefter kan passere frem for at fuldføre den gennemtrængende aflevering, eller spille tilbage for at bevare besiddelsen. Denne spiller kan tackles/udfordres af midtbane tre.
- Placer 2 CM -spillere i midten for at øge vanskeligheden yderligere.
- Udvikle en spiller dribling evne og kontrol.
Variationer
- Se diagram 2. Den samme øvelse kan udføres med en midtbane fire (dvs. fra en 4-4-2) i enten en diamant eller flad konfiguration. Dette ville være det samme format til andre formationer, dit team kan bruge.
Diagram 2. 4-4-2 Midtbane-konfiguration